Atender a las demandas sociales, familiares, laborales y a los diversos imprevistos que la vida nos va poniendo por delante requiere que aceleremos nuestro ritmo de vida y entremos en una dinámica de rapidez constante que puede ser complicada de frenar. Nuestra mente funciona a toda velocidad y es difícil detenerla. Igualmente nuestro cuerpo denota
Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos encontrado con problemas y situaciones que suponían un cambio. Los seres humanos no manejamos bien la incertidumbre ni el "no saber qué va a pasar" por lo que nuestra primera reacción suele ser resistirnos a ellos o tratar de aplazarlos, ya que nos atemoriza tener que abandonar
Estos días he tenido varios reencuentros en la consulta con personas a las que no veía desde antes de sus vacaciones. Me han contado cómo han vivido el verano, las diferentes reflexiones y cambios que han hecho en su día a día… pero en concreto me ha impactado especialmente el relato de una de ellas que decidió
¿Sabes cual es uno de los retos más complicados a los que me enfrento en mi trabajo? Restaurar la confianza rota entre dos personas. Es algo que se construye lentamente, se destroza en un segundo, y una vez que se pierde es prácticamente imposible de recuperar. Nuestras corazas más grandes están construidas a base de decepciones.
Al terminar la sesión, Alfredo me dijo que era consciente de que al fin había pasado página con esa relación que le estaba consumiendo. Hacía tiempo que se sentía anulado, que había dejado de brillar, de respetarse y valorarse y esa falta de confianza le había hecho aferrarse a su ex pareja como a un
Para muchos de nosotros, estas fechas suponen el momento de la temida vuelta al trabajo, de retomar las obligaciones, rutinas y horarios que hemos abandonado con gusto durante el verano y también, por qué no, de iniciar nuevas actividades. Y prácticamente todos, en mayor o menor medida nos vemos afectados por la pereza. Cuando alguien
Estamos atravesando la tercera (¿o ya es la cuarta?) ola de calor de este verano. El tiempo parece que no nos quiere dar una tregua y salvo algunos privilegiados, el resto de los mortales además de los visibles efectos físicos que se producen en nuestro cuerpo también sufrimos una serie de cambios psicológicos derivados de
No nos damos cuenta del impacto que tienen las “formas” que utilizamos a la hora de comunicarnos con los demás. Dos personas pueden estar totalmente de acuerdo en los puntos de vista de una discusión y, sin embargo sólo sentir la diferencia por no cuidar cómo se comunican. Porque, muchas veces, el problema no es
La semana pasada vivimos la mágica noche de San Juan. Me encanta observar como la playa se llena de hogueras que iluminan la arena y arden en ellas todo lo que nos gustaría apartar de nuestra vida o nuestro pasado. Normalmente además de hacer "limpieza", también nos planteamos emprender nuevos proyectos o retos personales, igual que hacemos
Ya está ahí, a la vuelta de la esquina. Se acerca el verano con todo lo que lo suele acompañar: reuniones con amigos, calor, playa, vacaciones… Estos meses que algunos están esperando impacientes todo el año se convierten para otros en una auténtica tortura debido a no poder prescindir de una ropa que nos expone