En esta ocasión y una vez trabajadas la estabilidad física y mental, vamos a empezar a profundizar en nuestro equilibrio emocional. Se trata de un área muy amplia, y se podrían escribir cientos de artículos sobre el tema pero para comenzar, he decidido centrarme en el “dejar ir” ciertas emociones que nos lastran y entorpecen

Estas fechas suponen para muchos de nosotros un fuerte reto emocional. Guardamos nuestros recuerdos de cuando la Navidad se traducía en luces brillantes, villancicos familiares, regalos, bandejas rebosantes de dulces, vacaciones y grandes mesas con la gente a la que queremos… sin embargo con los años y la ausencia física de las personas imprescindibles para

- ¿Cómo estás? -Le pregunté reiteradamente. - No lo sé. -Fue de nuevo su contestación. - ¿Cómo te sentías? -Volví a intentarlo - "Raro"… no sé cómo llamarlo. Llevábamos horas dando vuelta a la misma pregunta sin obtener una respuesta distinta. Era un chico brillante, un genio. Un compositor melómano con el que podías pasar