En esta ocasión y una vez trabajadas la estabilidad física y mental, vamos a empezar a profundizar en nuestro equilibrio emocional. Se trata de un área muy amplia, y se podrían escribir cientos de artículos sobre el tema pero para comenzar, he decidido centrarme en el “dejar ir” ciertas emociones que nos lastran y entorpecen
¿Sabes cual es uno de los retos más complicados a los que me enfrento en mi trabajo? Restaurar la confianza rota entre dos personas. Es algo que se construye lentamente, se destroza en un segundo, y una vez que se pierde es prácticamente imposible de recuperar. Nuestras corazas más grandes están construidas a base de decepciones.
Al terminar la sesión, Alfredo me dijo que era consciente de que al fin había pasado página con esa relación que le estaba consumiendo. Hacía tiempo que se sentía anulado, que había dejado de brillar, de respetarse y valorarse y esa falta de confianza le había hecho aferrarse a su ex pareja como a un
No nos damos cuenta del impacto que tienen las “formas” que utilizamos a la hora de comunicarnos con los demás. Dos personas pueden estar totalmente de acuerdo en los puntos de vista de una discusión y, sin embargo sólo sentir la diferencia por no cuidar cómo se comunican. Porque, muchas veces, el problema no es
La ecuación parece sencilla: Si algo o alguien no te hace feliz…apártalo de tu vida. Sin embargo cómo se complica esta evidente realidad cuando nos referimos a lo que se conoce como relaciones tóxicas o dependientes. Estos vínculos destructivos los sufren tanto hombres cómo mujeres y los podemos encontrar en diferentes entornos ya sea en
En la mayoría de ocasiones, cuando acude una pareja a la consulta, me gusta dejarles libremente que hablen entre ellos y planteen su problema para poder percibir sus diferentes puntos de vista. Suelen empezar de forma civilizada, respetando un orden y bastante tranquilos pero al cabo de pocos minutos se empieza a revelar la autentica