Relajación: Los cinco sentidos
Atender a las demandas sociales, familiares, laborales y a los diversos imprevistos que la vida nos va poniendo por delante requiere que aceleremos nuestro ritmo de vida y entremos en una dinámica de rapidez constante que puede ser complicada de frenar. Nuestra mente funciona a toda velocidad y es difícil detenerla. Igualmente nuestro cuerpo denota