"Como si hubiese pasado un tornado… ". Así me he encontrado a mí misma tras estos siete meses y la llegada de mi hijo a nuestras vidas. Podría decir que desde el día que cerré agotada la puerta de la consulta, con mi inmensa barriga, ha sido un emocionante e intenso período que se puede calificar de muchas maneras, excepto

Atender a las demandas sociales, familiares, laborales y a los diversos imprevistos que la vida nos va poniendo por delante requiere que aceleremos nuestro ritmo de vida y entremos en una dinámica de rapidez constante que puede ser complicada de frenar. Nuestra mente funciona a toda velocidad y es difícil detenerla. Igualmente nuestro cuerpo denota

Estos días he tenido varios reencuentros en la consulta con personas a las que no veía desde antes de sus vacaciones. Me han contado cómo han vivido el verano, las diferentes reflexiones y cambios que han hecho en su día a día… pero en concreto me ha impactado especialmente el relato de una de ellas que decidió

Estamos atravesando la tercera (¿o ya es la cuarta?) ola de calor de este verano. El tiempo parece que no nos quiere dar una tregua y salvo algunos privilegiados, el resto de los mortales además de los visibles efectos físicos que se producen en nuestro cuerpo también sufrimos una serie de cambios psicológicos derivados de

Ya está ahí, a la vuelta de la esquina. Se acerca el verano con todo lo que lo suele acompañar: reuniones con amigos, calor, playa, vacaciones… Estos meses que algunos están esperando impacientes todo el año se convierten para otros en una auténtica tortura debido a no poder prescindir de una ropa que nos expone

Ayer regresamos de nuestra deliciosa escapada a Paris. La mezcla entre todo lo que tenía para ofrecernos esa preciosa ciudad y nuestra incansable curiosidad nos ha llevado a recorrer muchos kilómetros callejeando hasta que nuestras piernas ya no nos respondían. Sin embargo hoy me observo y sorprendentemente me siento más descansada que nunca. ¿Cómo puede

Desde niño siempre había querido trabajar en la naturaleza. Pasaba horas observando los troncos de los árboles, clasificando sus hojas y percibiendo el cambio de matiz en el color del paisaje con cada estación. Se había imaginado mil veces recorriendo los senderos para enseñar sus lugares secretos a los visitantes y al fin había llegado

Ayer me preguntaba una amiga porqué decidí especializarme y orientar gran parte de mi formación profesional hacia un campo tan específico cómo es LA ANSIEDAD. Haciendo memoria recordé los tres los motivos principales que me llevaron a ello. Durante los años que estuve trabajando junto a mi padre me llamó mucho la atención que más

Alimentarnos, descansar, afecto, confianza,  reconocimiento, realización personal…Está  claro que efectivamente son necesidades básicas para nosotros, pero creo que a menudo se nos olvida mencionar algo sin lo que la vida sería mucho más complicada: El sentido del HUMOR. El humor es uno de los mayores recursos que tenemos para enfrentarnos a nuestro día a día.