Si hay una característica que admiro profundamente en ciertas personas es la resiliencia. Algunos no habréis oído jamás esa palabra pero seguro que os suena el término “entereza”. Si buscamos su definición encontraremos que se trata de la capacidad de los seres vivos para sobreponerse con flexibilidad a situaciones adversas e incluso resultar fortalecido por estas.

Hay un cuento que lo explica a la perfección: Una hija se quejaba con su madre acerca de su vida y de cómo las cosas le resultaban tan difíciles. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro.

Su madre la llevó a la cocina. Allí llenó tres ollas con agua y las puso sobre el fuego. En una colocó zanahorias, en otra unos huevos y en la última varios granos de café. Las dejó hervir. Sin decir palabra.  La hija esperó impacientemente, preguntándose qué estaría haciendo su madre. A los veinte minutos su madre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café y lo puso en un tercer recipiente.

Mirando a su hija le dijo: “Querida, ¿Qué ves?”; “Zanahorias, huevos y café” fue su respuesta. La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias, ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Luego de sacarle la cáscara, observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma.

Humildemente la hija preguntó: – “¿Qué significa esto?” Su madre le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se había puesto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. Los granos de café, sin embargo eran únicos: después de estar en agua hirviendo, habían cambiado el agua. “¿Cuál eres tú?  Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿Cómo respondes?.

Y yo me pregunto, ¿Hay personas que nacen resilientes por naturaleza o es una actitud que se va desarrollando a lo largo del tiempo?

A mi parecer, la entereza se trata de cómo usamos algunas de nuestras características para afrontar los problemas. Por ejemplo la creatividad, una persona con esta fortaleza no se limita a intentar pegar el jarrón roto, es consciente de que ya nunca a volverá a ser el mismo. El resiliente hará un mosaico con los trozos rotos, y transformará su experiencia dolorosa en algo útil.

Otro ejemplo es la capacidad de aprendizaje. Estas personas asumen las dificultades como una oportunidad para generar un cambio y crecer. Saben que esos momentos no serán eternos y que su futuro dependerá de la manera en que reaccionen.

Importante es también el no intentan controlar siempre todas las situaciones. Una de las principales fuentes de tensiones y estrés es el deseo de querer controlar todos los aspectos de nuestra vida. Por eso, cuando algo se nos escapa de entre las manos, nos sentimos culpables e inseguros. Sin embargo, las personas con entereza han aprendido a lidiar con la incertidumbre y se sienten cómodos aunque no tengan el control. Así mismo son tenaces en sus propósitos. El hecho de que sean flexibles no implica que renuncien a sus metas, al contrario, si algo las distingue es su perseverancia y su capacidad de lucha.

Y por último algo de lo que hablé en uno de mis primeros artículos: Afrontan la adversidad con humor. Una de las características esenciales de las personas resilientes es su sentido del humor, son capaces de reírse de la adversidad y sacar una broma de sus desdichas. La risa es su mejor aliada porque les ayuda a mantenerse optimistas y, sobre todo, les permite enfocarse en los aspectos positivos de las situaciones.

Todos tenemos herramientas que utilizadas en la buena dirección pueden ayudarnos a adaptarnos y sobreponernos al dolor emocional, descubre cuales son las tuyas y aprende a usarlas.

“Cuando ya no podemos cambiar una situación nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos” V.Frankl